6 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan

6 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan - Buah yang berasal dari kawasan selatan lautan kaspia dan laut hitam ini memang banyak sekali manfaatnya. Buah yang sering dibuat menjadi minuman ini juga banyak mengandung senyawa flavonoid, antosianin, serta resveratol yang berperan dalam menjaga metabolism tubuh. Selain itu, senyawa antioksidan yang terkandung di dalam buah anggur mampu melindungi dari radikal bebas.

Berikut 6 manfaat buah anggur bagi kesehatan:

1. Memperlambat Penuaan
Benih dan kulit anggur mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya sangat kuat untuk menunda penuaan. Anda pun dapat memasukkan buah ini ke dalam sarapan pagi Anda secara teratur.

2. Jantung sehat
Anda tak perlu khawatir lagi akan kesehatan Jantung. Karena saat ini Anda dapat menjaga jantung Anda dengan meminum satu gelas jus anggur atau memakannya dalam keadaan mentah. Cara ini sangat efektif untuk menyehatkan jantung Anda.

3. Tidur Nyenyak
Buah anggur satu-satunya buah yang mengandung melatonin, zat yang mengatur bioritme atau irama tubuh dalam tidur. Makan buah anggur sebelum tidur agar tidur lebih nyenyak.

4. Mengatur Gula Darah
Anggur memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga anggur diklaim sangat bermanfaat bagi orang yang menderita gula darah yang tidak seimbang. Fitonutrien yang hadir dalam buah berbentuk mungil ini sangat membantu mengatur gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

5. Mencegah kanker
Anggur juga kaya akan sumber antioksidan dan anti inflamasi nutris, yang membantu menghambat peradangan kronis yang menjadi awal pertumbuhan sel kanker. Fitonutrien resveratrol, anthocyanin dan proanthocyanidins yang sangat kuat hadir dalam buah anggur dan memiliki sifat anti peradangan yang menyingkirkan pertumbuhan kanker.

6. Menghilangkan Migran
Jus anggur dikenal sebagai obat rumahan yang mampu membantu menyembuhkan migran. Jika Anda termasuk dalam penderita migran kronis, maka Anda patut mencoba obat alami ini. Caranya dengan membuat jus anggur murni tanpa air dan diminum setiap pagi hari.